ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរទុកឆ្កែរបស់អ្នកនៅក្នុងឡាន - សូម្បីតែមួយរយៈ
សត្វឆ្កែគឺជាសត្វដែលរឹងហើយអាចអត់ធ្មត់លើអ្វីៗជាច្រើនប៉ុន្តែកំដៅមិនមែនជារបស់វាទេ។ ការចាកចេញពីមិត្តភក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅក្នុងឡានបិទជិតគឺឃោរឃៅហើយជួនកាលសូម្បីតែស្លាប់ក៏ដោយបើទោះបីជាវាចំណាយពេលដប់ប្រាំនាទីក៏ដោយ។ អ្នកជំនាញរ៉ែថ្មខៀវច្បាស់អំពីរឿងនេះ។
ហេតុផលសម្រាប់អនុសាសន៍នេះ
នេះដោយសារតែផ្នែកខាងក្នុងរថយន្តបិទជិតធ្វើអោយក្តៅយ៉ាងលឿន។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃត្រជាក់ដែលមានសីតុណ្ហភាពប្រហែល ២២ អង្សាសេក៏ដោយព្រះអាទិត្យរយៈពេលមួយម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សីតុណ្ហភាពក្នុងឡានឡើងដល់ ៤៧ អង្សារ។
នៅថ្ងៃក្តៅល្មម (២៧ អង្សារ) ១០ នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សីតុណ្ហភាពក្នុងឡានឡើងដល់ ៣៧оគ។ សីតុណ្ហភាពខាងក្រៅលើសពីសូន្យ ៣២ គឺធម្មតាសម្រាប់រដូវក្តៅនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ នៅឆ្នាំនេះដប់នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទែម៉ូម៉ែត្រនៅក្នុងកាប៊ីនដើម្បីបង្ហាញ + 32оគ។
សត្វឆ្កែមិនអត់ធ្មត់កំដៅបានល្អទេ
ចងចាំថាមនុស្សអាចគ្រប់គ្រងកម្តៅបានល្អជាងសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់ (ពួកគេផ្លាស់ប្តូរកំដៅទាំងស្រុងតាមរយៈអណ្តាត) ហើយប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់ពួកគេឈានដល់ 41 អង្សាពួកគេនឹងប្រថុយនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះមានតែសត្វប្រមាណ ៥០% ប៉ុណ្ណោះដែលអាចរស់បាន។
នៅ ៤៤ អង្សារឈាមរត់ចុះខ្សោយហើយនាំឱ្យឈាមកកក្នុងសរសៃឈាមនិងខ្សោយតំរងនោម។ នៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅឆ្កែអាចឡើងដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយនេះក្នុងរយៈពេលតែ ៦ នាទី។ ហើយកុំគិតថាការចាកចេញពីបង្អួចនឹងជួយសន្សំសំចៃថ្ងៃ។
ឃ្វីនទទូចថាអ្នកមិនគួរទុកឆ្កែរបស់អ្នកនៅក្នុងឡានទេលើកលែងតែអ្នកទុកម៉ាស៊ីននិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់រត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀតទេ។ នៅកន្លែងខ្លះដូចជារដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាសហរដ្ឋអាមេរិកមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបំបែកបង្អួចឡានបរទេសប្រសិនបើឆ្កែត្រូវបានចាក់សោនៅខាងក្នុង។
សំណួរនិងចម្លើយ:
របៀបជិះឡានជាមួយឆ្កែ? ឆ្កែមិនគួរដើរដោយសេរីជុំវិញកាប៊ីនទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចដឹកជញ្ជូនវានៅក្នុងទ្រុងពិសេសឬក្នុងអង្រឹងឡាន។
តើខ្ញុំត្រូវការចងឆ្កែរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងឡានទេ? មិនចាំបាច់ទេប្រសិនបើមានមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីការពារឆ្កែពីការផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅជុំវិញកាប៊ីន។
តើខ្ញុំទុកឆ្កែរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងឡានដោយរបៀបណា? ឆ្កែមិនគួរនៅក្នុងឡានលើសពីប្រាំនាទីទេ។ ក្នុងកំដៅ នាងអាចស្លាប់ដោយសារកំដៅខ្លាំង ប៉ុន្តែនៅពេលត្រជាក់ នាងនឹងមិនអាចរក្សាកំដៅបានឡើយ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទុកឆ្កែជាមួយអ្នកដំណើរម្នាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងឡាន? តោងខ្សែភ្ជាប់ជាមួយខ្សែក្រវ៉ាត់កៅអី ដំឡើងអង្រឹងស្វ័យប្រវត្តិ ឬសំណាញ់បែងចែកពិសេស ពាក់អាវការពារភាពតានតឹង ជំនួសឱ្យកអាវ។
