ម៉ូតូនិងឈឺខ្នង
មាតិកា
ម៉ូតូល្អសម្រាប់ការដើរ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងខ្នងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈឺ។ ការបើកបរយូរជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ដើម្បីជៀសវាងវិប្បដិសារីនាពេលអនាគត អ្នកនៅតែអាចប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីជៀសវាងការរងទុក្ខ។
តើម៉ូតូមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើសដើម្បីឱ្យខ្នងអ្នកមិនឈឺ? ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យរបួសខ្នងពេលជិះម៉ូតូ? ចុះបើខ្នងខ្ញុំឈឺក្រោយជិះម៉ូតូ?
នេះជាការណែនាំរបស់យើងក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងរបស់ម៉ូតូ។
ឈឺខ្នងអាស្រ័យលើប្រភេទម៉ូតូ
ប្រភេទនៃកង់មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជំហររបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ទីតាំងនៃដៃចង្កូតនឹងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកនៅលើម៉ូតូ ហើយខ្នងរបស់អ្នកនឹងផ្ទុកខុសៗគ្នា។
ម៉ូតូ Roadster, ផ្លូវលំ និង GT: សម្រាកបន្ថែមទៀត
ដៃចង្កូតត្រូវបានដាក់យ៉ាងស្អាតហើយទៅមុខ។ កង់ទាំងនេះគឺជាការបន្ធូរអារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់ខ្នងរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់នេះគឺដោយសារតែភាពងាយស្រួលនៃការគាំទ្រនៅលើជើង (អរគុណចំពោះជើង) ដែលមិនដាក់ភាពតានតឹងហួសហេតុនៅលើខ្នង។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សូមប្រយ័ត្នជាមួយអ្នកបើកបរផ្លូវ ការខ្វះកញ្ចក់កញ្ចក់ ឬអេក្រង់អាចធ្វើឲ្យករបស់អ្នក។
កង់ផ្ទាល់ខ្លួន
នេះគឺជាកង់ដែលត្រូវបានណែនាំតិចបំផុតសម្រាប់ខាងក្រោយ។ វាស្ទើរតែមិនអាចមានការគាំទ្រនៅលើជើងរបស់អ្នក។ ខ្នងមានភាពតានតឹងឥតឈប់ឈរ។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ឬ sciatica ជាទូទៅខ្ញុំមិនណែនាំប្រភេទម៉ូតូនេះទេ។ ក៏មិនទូទៅដែរ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើម៉ូតូបានល្អ អ្នកអាចជៀសផុតពីការឈឺចាប់នេះបាន។
កង់កីឡា
អ្នកជិះកង់កីឡាច្រើនតែត្រូវបង្ខំឱ្យបត់ខ្នងហើយធ្វើឱ្យខ្នងផ្នែកខាងក្រោមនិងឆ្អឹងខ្នងតឹង។ សាច់ដុំនៃខ្នងត្រូវបានធ្វើតេស្តឥតឈប់ឈរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនដូចកង់ Custom ទេ សម្ពាធលើជើងអនុញ្ញាតឱ្យចង្កេះគ្មានការកន្ត្រាក់ផ្សេងៗ។
គន្លឹះកាត់បន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកខាងក្រោយដោយប្រើម៉ូតូ
តើអ្នកបានជ្រើសរើសម៉ូតូរបស់អ្នកហើយឬនៅ? នេះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់ការឈឺខ្នងដែលវាអាចធ្វើឱ្យអ្នក។ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកជៀសវាងការឈឺខ្នងដ៏អាក្រក់។ វាស្តាប់ទៅជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែទីតាំងរបស់អ្នកនឹងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខ្នងរបស់អ្នក ដោយមិនគិតពីប្រភេទកង់របស់អ្នកឡើយ។
អង្គុយលើកៅអី
វាមិនតែងតែច្បាស់នោះទេ ប៉ុន្តែខ្នងត្រង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចែកចាយទម្ងន់របស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ។ ប្រើជើងសម្រាក មិនមែនខ្នងរបស់អ្នកទេ គេប្រើដើម្បីរក្សាខ្នងរបស់អ្នកកុំឱ្យតឹង!
រក្សាការព្យួរម៉ូតូរបស់អ្នក។
ការផ្អាកម៉ូតូក្នុងស្ថានភាពមិនល្អនឹងបណ្តាលឱ្យកន្ត្រាក់។ នេះមិនត្រឹមតែជាការមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នងផងដែរ។ ការរំញ័រនីមួយៗធ្វើឱ្យអ្នករើចេញពីកនែ្លង និងមិនមានលំនឹងខ្នងរបស់អ្នក។
សាឡុងដែលមានផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពល្អ។
កន្ត្រកនឹងទ្រទម្ងន់ខ្នងរបស់អ្នក។ កៅអៀកអាក្រក់ ឬរឹងនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង និងឆ្អឹងខ្នង។ សូមចំណាំថា អ្នកអាចជំនួសសោរម៉ូតូដោយខ្លួនឯងបាន។
ឥរិយាបថដើម្បីកុំឱ្យរបួសខ្នងរបស់អ្នកមិនចាំបាច់នៅលើម៉ូតូ។
ឥរិយាបថមិនល្អនឹងបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នងដោយជៀសមិនរួច។ សំណាងណាស់សម្រាប់អ្នកនៅមានពេលវេលាដើម្បីជួសជុលវា! នេះជាអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង៖
កុំរុញម៉ូតូដោយដៃរបស់អ្នក។
ពេលអ្នករុញម៉ូតូពេលនៅស្ងៀម អ្នកគួរច្របាច់ត្រគាករបស់អ្នក មិនមែនដាក់ដៃទេ។ អរគុណសម្រាប់ abs និងត្រឡប់មកវិញ។ អ្នកគួររុញម៉ូតូដោយលើកដៃចេញ ហើយមិនបត់ខ្នង។ បើនេះជារឿងមិនធម្មតាឥឡូវនេះអនុវត្តទៅ! វានឹងក្លាយជាធម្មជាតិនៅទីបញ្ចប់។
ធ្វើលំហាត់លាតសន្ធឹង និងសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់
អ្នកអាចលាតដៃបន្តិច មុនពេលឡើងលើម៉ូតូ។ វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ និងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅ។ ការសម្រាកជាទៀងទាត់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាតនិងលាតជើងរបស់អ្នក (ដែលអ្នកនឹងប្រើជំនួសខ្នងរបស់អ្នក) ។
ជៀសវាងខ្សែក្រវ៉ាត់ចង្កេះ។
អ្នកខ្លះនឹងណែនាំអោយពាក់ខ្សែក្រវាត់ចង្កេះ។ នេះជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលត្រូវធ្វើ! នេះនឹងធ្វើឱ្យខ្នងរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ព្រោះអ្នកនឹងលែងមានសាច់ដុំនៅក្នុងវាទៀតហើយ។ ជាអកុសល នេះនឹងធ្វើឱ្យការឈឺខ្នងរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងវិញ ចូរធ្វើលំហាត់កម្លាំងខ្នងឱ្យបានទៀងទាត់។ មធ្យោបាយចុងក្រោយគឺឈប់ជិះកង់ពីរបីសប្តាហ៍ ទុកពេលសម្រាក (ហើយអ្នកអាចបូមវាឡើង)។
ការឈឺខ្នងលើម៉ូតូគឺជារឿងដែលជៀសមិនរួច។ ករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈពិសេស។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរម៉ូតូបានដោះស្រាយបញ្ហាឈឺខ្នង។ អ្នកខ្លះទៀតអាចសម្រាលទុក្ខបានដោយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាខ្លះៗ។ ហើយអ្នកតើអ្នកមានគន្លឹះអ្វីខ្លះសម្រាប់ការឈឺខ្នងពេលជិះម៉ូតូ?
