វាមិនត្រជាក់ទេ! ដំបូន្មានលោកយាយ!
មាតិកា
អាកាសធាតុត្រជាក់ជិតមកដល់ហើយ យើងដើរខុសផ្លូវ! នៅលើម៉ូតូ ភាពត្រជាក់ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ហើយអ្នកបើកបរជាច្រើនបានទុកម៉ូតូរបស់ពួកគេនៅក្នុងយានដ្ឋានក្នុងអំឡុងពេលខែត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រយ័ត្នឬ ហ្វូដ ដាក់អ្នកទៅជិះកង់ដើរតាមយើងពីរបីនាក់ ដំបូន្មាន ជីដូនប្រឈមមុខ ហ្វូដ !
គន្លឹះទី 1: មើលអាហាររបស់អ្នក។
ដូចដែលយើងដឹងហើយថា អាហារប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់រាងកាយ និងមុខងាររបស់វា។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពទាប ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ចេញពីម៉ូតូ សូមចាក់ប្រេងវាឡើងវិញ។ យុត្តិធម៌ и វីតាមីន B12 ! ជាការពិតដែកដែលមាននៅក្នុង សាច់ក្រហម ជាពិសេស វាធានាដល់ការបញ្ជូនកោសិកាអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិដែក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។ វ វីតាមីន B12វត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ និងផលិតផលសត្វគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរីកសាយកោសិកា។ ចាក់សាំងមុនចេញក្រៅ!
បូក៖ បើអ្នកទៅរាប់សិបគីឡូម៉ែត្រ យកផ្លែឈើក្រៀមទៅជាមួយ!
គន្លឹះទី២៖ ផឹកក្តៅៗ តែផឹកល្អ!
ប្រសិនបើការឆ្លុះដំបូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកត្រជាក់គឺការផឹកកាហ្វេ នោះអ្នកអាចបំភ្លេចវាបាន! កាហ្វេធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់យើងរីក ហើយតាមលំនាំដើម យើងស៊ូទ្រាំនឹងភាពត្រជាក់តិច! ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការផឹក infusion សម្រាប់កំដៅឡើង។ ក តែខ្ញីបន្ថែមពីលើការឡើងកំដៅផែនដីនឹងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក!
គន្លឹះទី ៣៖ ជ្រើសរើសខោក្នុងរបស់អ្នកដោយឈ្លាសវៃ!
ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារជំងឺផ្តាសាយ នេះត្រូវធ្វើជាចម្បងដោយជ្រើសរើសរបស់អ្នក។ សម្លៀកបំពាក់... តាមពិតទៅ ពួកវាប្រហែលជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់បំផុត ព្រោះវាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ជាមួយស្បែក។ ដូច្នេះវានឹងចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសខោក្នុង សរសៃសំយោគ ដែលយកសំណើមទៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចទុកអាវយឺតកប្បាសរបស់អ្នកបាន ដោយសារសម្ភារៈនេះរក្សាសំណើម ដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់។
ស្វែងយល់ពីខោទ្រនាប់កម្ដៅរបស់យើង។
គន្លឹះទី ៤៖ រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ!
អ្នកគួរតែដឹងថា យើងបាត់បង់កំដៅរាងកាយពី 10 ទៅ 30% ប្រសិនបើក្បាលរបស់យើងមិនគ្រប! ជាក់ស្តែង មួក និងក្រមាធំមិនអាចពាក់លើម៉ូតូបានទេ ប៉ុន្តែត្រូវជ្រើសរើស ក្រណាត់ ដើម្បីឱ្យត្រជាក់មិនប៉ះស្បែករបស់អ្នក។
គន្លឹះទី 5: ដៃនិងជើងក្តៅ
ទោះបីជាយើងត្រូវបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងល្អក៏ដោយក៏យើងក្លាយជាជនរងគ្រោះដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយដោយសារតែអវយវៈរបស់យើង។ ដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់អ្នកអាចពាក់ នៅក្រោមស្រោមដៃ и ស្រោមជើង ស្តើងណាស់សម្រាប់ស្រោមជើងក្រាស់។
ពោលគឺអ្វីដែលជា ក្រែម។ ត្រជាក់ពិសេស! ក្រែមនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមដោយការពង្រីកសរសៃឈាម។ បើអ្នកប្រយ័ត្ន នេះប្រហែលជាដំណោះស្រាយ!
យោបល់លោកយាយ!
ឧបករណ៍ត្រជាក់
