ស្ត្រីត្រូវតែមានសម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ អ្វីដែលត្រូវដាក់ក្នុងកាបូបតុបតែងមុខរបស់អ្នកនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?

សរទរដូវគឺជាពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំ - ទោះបីជាថ្ងៃត្រជាក់ និងសាយភាយនៅពេលព្រឹកក៏ដោយ ក៏ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃចែងចាំងអាចលាយឡំនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះយើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់យើង។ ឈុតប៊ីគីនី និងសាន់ហាត ចុះចតនៅខាងក្រោមទូ។ យើងពាក់ស្រោមជើងក្តៅនៅលើជើងទទេ ដោះស្បែកជើងកវែងដែលយើងចូលចិត្ត ហើយពាក់ស្បែកជើងកវែងស្រាល និងអាវកាក់ពីលើអាវដៃខ្លី។ ជ.ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់មួយក៏ត្រូវបានទាមទារពីអ្នកកែសម្ផស្សផងដែរ - ថ្នាំដែលប្រើនៅថ្ងៃក្តៅអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៅសីតុណ្ហភាពទាប។ ឆ្ងល់ថាតើត្រូវដាក់កាបូបដាក់គ្រឿងសម្អាងអ្វីនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?

ម៉ាថាអូស៊ូច

ហេតុអ្វីបានជាយើងប្រើគ្រឿងសម្អាងផ្សេងៗគ្នាក្នុងរដូវក្តៅ និងមួយទៀតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?

វា​នឹង​មិន​មែន​ជា​ការ​រក​ឃើញ​ដ៏​ធំ​មួយ​ដើម្បី​និយាយ​ថា​អាកាសធាតុ​នៅ​រដូវ​ស្លឹកឈើ​ជ្រុះ​និង​រដូវ​ក្តៅ​គឺ​ខុស​គ្នា​ខ្លាំង​ណាស់។ ដូច្នេះ ការជំនួសសម្លៀកបំពាក់ជាមួយនឹងអាវក្តៅគួរតែធ្វើឡើងក្នុងថ្ងៃត្រជាក់ដំបូង ដោយអរគុណដែលយើងនឹងមិនចាប់ផ្តាសាយ ហើយនឹងមិនត្រជាក់នៅពេលព្រឹកត្រជាក់។ យើង​គួរ​ធ្វើ​ដូច​គ្នា​នឹង​គ្រឿង​សម្អាង​ដែល​យើង​ប្រើ​រាល់​ថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំពេញមួយឆ្នាំ និងអាកាសធាតុ យើងអាចសង្កេតមើលថាតើតម្រូវការនៃស្បែករបស់យើងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេច។ មុខមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះវាទាមទារការថែទាំខុសៗគ្នាក្នុងរដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព ខ្យល់ និងខ្យល់ស្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅ ធ្វើឱ្យស្បែក ជាពិសេសនៅលើផ្ទៃមុខបាត់បង់ជាតិទឹកលឿន ធ្វើឱ្យរលាក និងគ្រើម។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងប៉ុន្មានខែខាងមុខ អ្នកគួរតែជំនួសប្រភេទជែលស្រាលៗជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិប្រេង និងសំណើមខ្ពស់ ដែលនឹងការពារអ្នកពីសរសៃឈាមដែលខូច បញ្ហាស្បែកស្ងួត និងស្បែកប្រែពណ៌មិនស្អាត។ សូមចងចាំផងដែរថាប្រសិនបើអ្នក sunbathed ក្នុងរដូវក្តៅ នោះមានតែនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះទេ អ្នកនឹងដឹងថាតើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ និងចំណុចប៉ុន្មាននៅសល់នៅលើស្បែកបន្ទាប់ពីការ sunbathing និងអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការនៅលើថ្ងៃត្រជាក់។

តើគ្រឿងសំអាងអ្វីដែលគួរជៀសវាងក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?

ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា គ្រឿងសម្អាងដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការលាងសម្អាតមុខ។ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងខ្លាំង និងលាងសម្អាតសារធាតុសេរ៉ាមិច ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាស៊ីម៉ងត៍អន្តរកោសិកា។ ពួកគេការពារស្បែកពីការបាត់បង់ជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំងដោយអេពីដេមី ហើយថែមទាំងធ្វើអោយការស្រូបយករបស់វាប្រសើរឡើងផងដែរ។

ក្នុង​រដូវ​ត្រជាក់​ក៏​ត្រូវ​ចៀសវាង​សំបក​គ្រើម​ដែរ។ ជំនួសមកវិញ ចូរជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានគ្រាប់ល្អិតល្អន់ ឬសំបកអង់ស៊ីម ព្រោះគ្រឿងសម្អាងដែលមានគ្រាប់ល្អមិនធ្វើឱ្យខូចស្បែកឡើយ។ នេះគឺសំខាន់ព្រោះស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងខូចខាត និងខូច capillaries នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់។

គ្រឿងផ្សំដែលគួរតែមាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ

នៅ​ថ្ងៃ​ដែល​ត្រជាក់​ជាង​មុន ពេល​សីតុណ្ហភាព​ខាង​ក្រៅ​មិន​ចុះ​សម្រុង មុខ​របស់​យើង​ច្រើន​តែ​ប្រឈម​នឹង​លក្ខខណ្ឌ​អាកាសធាតុ​អាក្រក់។ យើង​គ្រប​ដណ្តប់​លើ​រាងកាយ​ដែល​នៅ​សល់​ជាមួយ​នឹង​សម្លៀក​បំពាក់​សមរម្យ​សម្រាប់​អាកាសធាតុ។ ការថែរក្សាមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងាគឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពនិងរូបរាងរស្មីរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានតម្លៃក្នុងការថែរក្សាគ្រឿងសំអាងដែលសមស្របដែលនឹងស្តាររបាំងខ្លាញ់នៃស្បែកបង្កើតវាឡើងវិញនិងការពារវាពីការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ សូមចងចាំថា ទាំងនេះគ្រាន់តែជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះ - ពួកគេក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ និងប្រឆាំងភាពចាស់ផងដែរ។ អ្វីដែលគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងក្រែមមុខដ៏ល្អសម្រាប់ការដួលរលំ?

ជាដំបូង វីតាមីន A (Retinol) ឬ "វីតាមីននៃយុវវ័យ" មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ ស្បែកប្រែជាស្ងួត - flaky ឈប់រលោង និងយឺត។ ក្រែមល្អ ឬសេរ៉ូមដែលមានសារធាតុ Retinol ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក ដែលប៉ះពាល់ដល់ការផលិត collagen, elastin និងអាស៊ីត hyaluronic ។ ជាលទ្ធផល ស្បែករបស់អ្នកនឹងនៅដដែល ទន់រលោង និងរឹងមាំ ហើយស្នាមជ្រួញនឹងកាន់តែស្តើង និងមិនសូវកត់សម្គាល់។ អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃសារធាតុ Retinol គឺការបំភ្លឺចំណុចអាយុ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ចិញ្ចឹមកោសិកាស្បែក និងឆ្អែតពួកវាដោយអុកស៊ីសែន។

សារធាតុផ្សំមួយទៀតដែលចាំបាច់សម្រាប់លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អនៃស្បែកនៃមុខគឺវីតាមីន E ពោលគឺ តូកូហ្វឺរ៉ូល។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង ដែលការពារការខូចខាតភ្នាសកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ក្រែមដែលមានវីតាមីន E ការពារស្បែកពីភាពចាស់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់វា ទន់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺត។ ពួកគេក៏ធ្វើឱ្យវាមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅអវិជ្ជមានធម្មតានៃអាកាសធាតុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - ខ្យល់ត្រជាក់ សីតុណ្ហភាពទាប ឬសំណើមខ្ពស់។

នៅពេលទិញគ្រឿងសំអាងមុខក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះចងចាំអំពីវីតាមីន C ដែលបិទសរសៃឈាម។ ជាលទ្ធផលវាជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមនៃស្បែកនិងការពារការបង្កើតអ្វីដែលគេហៅថា។ ""សរសៃពីងពាង" មានន័យថាអាក្រក់ ដាច់សរសៃឈាម។ ប្រសិនបើចំណុចអាយុនៅតែមាននៅលើមុខបន្ទាប់ពីរដូវក្តៅ ក្រែម ឬសេរ៉ូមដែលមានវីតាមីន C មានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺ និងជំរុញការសំយោគកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក។

តើគ្រឿងសំអាងអ្វីខ្លះដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ?

ការថែរក្សារាងកាយនិងស្បែកគឺមានតម្លៃមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរដូវក្តៅនៅពេលដែលយើងស្លៀករ៉ូបខ្លីនិងដោះស្មារបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះផងដែរនៅពេលដែលរាងកាយទោះបីជាបិទក៏ដោយក៏ត្រូវស្ងួតនិងត្រជាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកាបូបតុបតែងមុខរដូវស្លឹកឈើជ្រុះបន្ថែមលើក្រែមមុខសមរម្យត្រូវតែរួមបញ្ចូល:

• ក្រែមលាបមាត់ដែលផ្តល់សំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពផ្តល់សំណើម ផ្តល់សំណើម និងការពារបបូរមាត់ស្ងួតប្រេះ (ដូចជាប្រទាលមុខផ្តល់សំណើមក្លិនផ្លែឪឡឹក)។
• អាហាររូបត្ថម្ភប៊ឺតដែលផ្តល់សំណើម ពង្រឹង ចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន (ឧទាហរណ៍ ប៊ឺររាងកាយជាមួយក្រូច និង cinnamon);
• ក្រែមដៃបង្កើតឡើងវិញដែលជំរុញស្បែកឱ្យសំយោគកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ចិញ្ចឹមវា រលោង និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក (ឧទាហរណ៍ ក្រែមលាបដៃបំប៉នស្បែកដោយមាស)។

ជែលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាង

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះ កាបូបគ្រឿងសំអាងដែលងាយស្រួលប្រើ ប្រាកដជាមាន… ជែលលាងដៃប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ទោះបីជាជែលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនៃដៃដោយសារតែជាតិអាល់កុលក៏ដោយក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងព្យាយាមកាត់បន្ថយការរលាកនិងការខូចខាតដល់អេពីដេមី។ យ៉ាងម៉េច? ការប្រើប្រាស់គ្រឿងផ្សំបន្ថែមផ្សេងៗ អរគុណដែលដៃទទួលបានការថែទាំ និងសុវត្ថិភាពត្រឹមត្រូវ។

តើយើងកំពុងនិយាយអំពីគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះ?

• អំពីអាស៊ីត hyaluronic - ដែលការពារស្បែក ផ្តល់សំណើម ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរឹងមាំ និងការបត់បែនរបស់វា ប៉ុន្តែភាគច្រើនការពារពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនល្អ (ឧទាហរណ៍ ជែលដៃប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជាមួយអាស៊ីត hyaluronic);
• អំពីប្រេងដើមតែ និងស្លឹកគ្រៃ - ប្រេងដើមតែការពារស្បែកពីការស្ងួត បង្កើតឡើងវិញ និងជំរុញការផលិតអេពីដេមីថ្មី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្លឹកគ្រៃជួយព្យាបាលការរលាកស្បែក (ឧ. ស្លឹកគ្រៃ ជែលប្រឆាំងបាក់តេរី);
• អំពី panthenol និង allantoin - ផ្តល់សំណើមភ្លាមៗ និងបង្កើតឡើងវិញនូវស្បែកដែលរលាក ការពារវាពីការស្ងួត និងផ្តល់សំណើម (ឧទាហរណ៍ ជែលដៃផ្តល់សំណើម antibacterial);
• អំពី aloe - ដែលថ្មីៗនេះបានទទួលការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រស់។ Aloe soothes, soothes និងបង្កើតឡើងវិញស្បែកដែលរលាក, ស្ដារឡើងវិញនូវភាពបត់បែនរបស់វានិងផ្តល់សំណើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការបូកសរុប

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសសម្រាប់មុខ។ សូមអរគុណចំពោះទម្លាប់ល្អនាងនឹងត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងរដូវរងារ។ នៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាង - ថាតើវាជាបន្ទប់ទឹកឬមួយ improvised មួយ - ត្រូវតែមានគ្រឿងសំអាងដែលមានសំណើមខ្ពស់ soothi ​​​​ng និង soothi ​​​​ng ដែលងាយស្រួលរកនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ក្នុងឱកាសពិសេសនេះ សូមចងចាំនូវជែលលាងដៃដែលត្រឹមត្រូវ ដែលពិបាកធ្វើដោយមិនមានក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាត ហើយអាចធ្វើឲ្យស្បែកដៃទន់រមាស់ដោយសារជាតិអាល់កុលផងដែរ។ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹម បង្កើតឡើងវិញ និងផ្តល់សំណើម ហើយបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំសំលាប់មេរោគ កុំភ្លេចជូតក្រែមបំប៉នដៃទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ហើយទឹកអប់អ្វីដែលត្រូវប្រើនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ? អានបន្តសម្រាប់គន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកជ្រើសរើសក្លិនក្រអូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវកាលខាងមុខនេះ។ ក៏រៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យការតុបតែងមុខរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរបស់អ្នកមើលទៅល្អឥតខ្ចោះមិនថាខ្យល់ឬភ្លៀង។