ការបើកបរបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង

ពីអត្ថបទអ្នកនឹងដឹងថាតើវាមានភាពប្រាកដនិយមក្នុងការបើកបររថយន្តបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង។ យើង​ក៏​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ផង​ដែរ​នូវ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​មុន​ពេល​ចូល​រថយន្ត។

ការបើកបរបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នង - នៅពេលណា?

នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកត្រូវដឹងថាការបើកបររថយន្តបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើឆ្អឹងខ្នងចង្កេះនឹងមិនដំណើរការភ្លាមៗនោះទេ។ នីតិវិធីបែបនេះគឺស្មុគស្មាញ ហើយត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទាយូរ។ ត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកអាចយកទីតាំងអង្គុយដែលគួរណែនាំយឺតៗ។ 8 សប្តាហ៍ដំបូងមានសារៈសំខាន់ចំពោះដំណើរការព្យាបាល ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើសទម្ងន់។ 

ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូង ប្រសិនបើវាពិតជាចាំបាច់ ការដឹកជញ្ជូននៅក្នុងឡានក្នុងកៅអីអ្នកដំណើរជាមួយនឹងកៅអីដែលដាក់បានយ៉ាងពេញលេញទៅទីតាំង recumbent អតិបរមាគឺត្រូវបានអនុញ្ញាត។ 

ដំណាក់កាលទីពីរនៃការស្តារនីតិសម្បទា - អ្នកអាចចូលទៅក្នុងឡានជាអ្នកបើកបរ

ការបើកឡានបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងនៅកៅអីអ្នកបើកបរគឺអាចធ្វើទៅបានតែបន្ទាប់ពីប្រហែលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចបង្កើនពេលវេលាអង្គុយកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែបើចាំបាច់តែប៉ុណ្ណោះ។ ទីតាំងអង្គុយតែងតែមិនល្អសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង។ គួរកត់សម្គាល់ថាពេលវេលាដែលបានចំណាយនៅពីក្រោយកង់មិនលើសពីសាមសិបនាទីក្នុងពេលតែមួយ។ 

បន្ទាប់ពី 3-4 ខែដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការស្តារនីតិសម្បទាចាប់ផ្តើមដែលអ្នកអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពរាងកាយស្រាលវិញ។ ចលនាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ ហើយក្នុងករណីមានរបួសឆ្អឹងខ្នង ការហែលទឹក និងការជិះកង់គឺជាសកម្មភាពដែលត្រូវបានណែនាំបំផុត។ 

តើខ្ញុំអាចត្រលប់ទៅសកម្មភាពមុនប្រតិបត្តិការរបស់ខ្ញុំនៅពេលណា?

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាពេលណាអ្នកអាចត្រលប់ទៅជីវិតសកម្មវិញ។ ការបើកបររថយន្តបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងគឺអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពី 8 សប្តាហ៍ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺជាធម្មតាមានកាយសម្បទាពេញលេញឡើងវិញបន្ទាប់ពី 6 ខែ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាពេលវេលានេះអាចកើនឡើងឬកាត់បន្ថយព្រោះវាទាំងអស់អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ 

មុន​ចូល​ឡាន​គួរ​ប្រយ័ត្ន​អ្វីខ្លះ​?

ការបើកបរបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងគឺអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែមានចំណុចមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។ សកម្មភាពថ្មីគួរតែត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ និងយឺត ៗ ។ មុន​ពេល​បើក​រថយន្ត​ដំបូង​ត្រូវ​អង្គុយ​ក្នុង​នោះ​ពីរបី​នាទី​ហើយ​ពិនិត្យ​មើល​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ព្យាយាម​កុំ​បើកបរ​លើស​ពី ៣០ នាទី ព្រោះ​របៀប​រស់នៅ​មិនសូវ​ស្រួល​គឺ​មិនល្អ​សម្រាប់​ឆ្អឹងខ្នង​។ មុនពេលបើកបរ សូមកែតម្រូវកៅអីអ្នកបើកបរទៅទីតាំងដែលមានផាសុខភាព និងធានាថាតំបន់ចង្កេះត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

ការបើកបរបន្ទាប់ពីការវះកាត់ឆ្អឹងខ្នងគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីប្រហែលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថា សុខភាពគឺជារឿងសំខាន់បំផុត ហើយកុំដាក់សម្ពាធខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់។