ស្នាមជ្រួញនៅលើស្មាតហ្វូន - របៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ?

តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកចំណាយពេលនៅពីមុខអេក្រង់កុំព្យូទ័រ ស្មាតហ្វូន និងថេប្លេតរបស់អ្នក? យោងតាមស្ថិតិចុងក្រោយ នោះគឺប្រាំបួនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាច្រើន លើសពីនេះទៀត ការពត់កោងលើអេក្រង់ប៉ះពាល់ដល់ខ្នង ឆ្អឹងខ្នង និងនៅទីបំផុតករបស់អ្នក។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបាតុភូតថ្មីហៅថា tech-neck ពោលគឺមកពីភាសាអង់គ្លេស៖ technological neck ។ តើ​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា ហើយ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ដោយ​របៀប​ណា?

អត្ថបទ៖ / Harper's Bazaar

យើង​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​មនុស្ស​ជំនាន់​មុខ នោះ​ជា​ការ​ពិត។ ផលវិបាកនៃការសម្លឹងមើលអេក្រង់ស្មាតហ្វូនឥតឈប់ឈរគឺជាការលេចឡើងនៃការគំរាមកំហែងថ្មីចំពោះភាពស្រស់ស្អាត - កបច្ចេកវិទ្យា។ យើងកំពុងនិយាយអំពីស្នាមជ្រីវជ្រួញលើកញ្ចឹងក និងចង្កាទ្វេរដង ដែលជាសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកដែលលេចឡើងមុន និងមុននេះ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលការពត់កក្នុងរយៈពេលយូរបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមិនល្អនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនសាច់ដុំនិងនៅទីបំផុតស្បែក។ នៅពេលដែលយើងបត់ចុះនៅមុំ 45 ដឺក្រេ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាដកចង្ការបស់យើង ស្បែកជ្រួញ និងសាច់ដុំ vastus colli ចុះខ្សោយ។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងការបង្ហាប់ថេរស្បែកនឹងរលុងហើយជាមួយវា។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញឆ្លងកាត់ក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ ហើយកចាប់ផ្តើមស្រដៀងនឹងសន្លឹកក្រដាសដែលបត់។

ជាអកុសល នេះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ ព្រោះចង្កាក៏បាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា ដែលលិចឆ្ពោះទៅកាន់ sternum ជានិច្ច។ ហើយយូរ ៗ ទៅចង្កាទ្វេនឹងលេចឡើងហើយថ្ពាល់បាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់វា។ យើងស្គាល់ពាក្យ "hamsters" យ៉ាងច្បាស់ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ យើងគ្រាន់តែនិយាយអំពីពួកគេនៅក្នុងបរិបទនៃការថែទាំស្បែកចាស់ទុំប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានទៀតទេព្រោះបញ្ហានៃការបាត់បង់ការបត់បែននៅតំបន់ថ្ពាល់លេចឡើងសូម្បីតែដប់ឆ្នាំមុន។

ចង់បានក្លៀករលោងទេ? លើកទូរស័ព្ទ។

ហើយនៅទីនេះយើងគួរតែដាក់សញ្ញាឈប់ យើងដឹងរួចហើយនូវបញ្ជីខ្មៅនៃការគំរាមកំហែងដល់ភាពស្រស់ស្អាត ហើយជាសំណាងល្អ យើងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងចង្កាស្មាតហ្វូន ឬកែបញ្ហាដែលមានស្រាប់។  

មានវិធីសាស្រ្តរាតត្បាតជាច្រើន រាប់ចាប់ពីការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរប្រភាគ ដែលបង្កើតឡើងវិញនូវកូឡាជែននៅក្នុងស្បែក រហូតដល់ការលើកខ្សែស្រឡាយ (ចាក់ក្រោមស្បែក "រឹតបន្តឹង" រាងពងក្រពើនៃមុខ និងធ្វើឱ្យចង្ការលោង)។

យើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែទាំ ដែលជាជំហានដំបូងក្នុងការលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃការសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកច្រើនពេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងជ្រើសរើសក្រែម ម៉ាស និងសេរ៉ូមល្អ សូមលើកអេក្រង់ស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ហើយព្យាយាមមើលវាឱ្យត្រង់ មិនមែននៅមុំមួយទេ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះជានិច្ច ឬដំឡើងកម្មវិធី Text Neck ដែលជូនដំណឹងដល់អ្នកនៅពេលអ្នកបន្ថយកាមេរ៉ាទាបពេក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំក, décolleté និងចង្ការបស់អ្នក?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការព្យាបាលដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការយារធ្លាក់ ក ចង្កា និងឌីកូឡែត សូមអនុវត្តតាមបញ្ជីគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗខាងក្រោម៖ រីទីណុល អាស៊ីត hyaluronic កូឡាជែន វីតាមីន C និងសារធាតុ peptides។ ផ្តោតលើការពង្រឹង រឹតបន្តឹង និងធ្វើឱ្យស្បែករលោង ពួកគេនឹងទប់ទល់នឹងភាពជ្រីវជ្រួញរបស់ស្មាតហ្វូន។

រូបមន្តពង្រឹងដំបូង

ក្រែមកនិង décolleté វេជ្ជបណ្ឌិត Irena អ្នកគឺជាអ្នកខ្លាំងបំផុត។ - មានផ្ទុកនូវ collagen ប្រេងអាល់ម៉ុន និង coenzyme Q10។ ដើម្បីឱ្យសមាសភាពឈានដល់កោសិកាឱ្យបានលឿននិងជ្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្រែមត្រូវបានបំពាក់ដោយមីក្រូភាគល្អិតដែលបញ្ជូនវាទៅប្រភព ពោលគឺស្បែកស។ ការវាយអត្ថបទជាប្រចាំពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច នេះគឺជាខ្សែការពារដ៏សំខាន់មួយប្រឆាំងនឹងភាពគ្រប់ជ្រុងជ្រោយនៃអេក្រង់។

រូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត

របាំងស្រទាប់កូឡាជែន ពីឡាទីន។ គ្រាន់តែដាក់វានៅលើករបស់អ្នក ហើយទុកវាចោលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្បែកនឹងទទួលបានកូឡាជែនក្នុងកម្រិតធំ ហើយនៅពេលដកចេញ កនឹងកាន់តែរលោងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ របាំងសន្លឹកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសក្រែមលាបមុខ ហើយលាបវាក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ជាងពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ រូបមន្ត Siberica Professional មានសមាសភាពល្អ

របាំង caviar ជាមួយ collagen និងអាស៊ីត hyaluronic.

បន្ថែមពីលើល្បិចកែសម្ផស្សសម្រាប់កញ្ចឹងកបច្ចេកទេស អ្នកគួរតែចាំថាត្រូវកែតម្រូវអេក្រង់កុំព្យូទ័រលើតុទៅកម្រិតចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យក្បាលរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះពេលកំពុងធ្វើការ។ លើសពីនេះ ការលាតសន្ធឹងសាច់ដុំក ខ្នង និងក អាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកនៅតុរបស់អ្នក។ សម្រាប់ការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើវា សូមមើលសៀវភៅរបស់ Harriet Griffey ។ “ រឹងមាំត្រឡប់មកវិញ។ លំហាត់អង្គុយសាមញ្ញ".