សក់ខ្លាញ់ - យើងណែនាំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាសក់ខ្លាញ់
មាតិកា
កម្រិតសំឡេងទាប សរសៃស្អិត ឬរូបរាងមិនស្អាត គឺជាសញ្ញាចម្បងនៃសក់ប្រេង។ ជាអកុសល បញ្ហានេះនៅតែបន្តរំខានមនុស្សជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីកម្ចាត់សក់ខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព!
ហេតុអ្វីបានជាសក់ខ្ញុំឡើងប្រេង?
សក់មានជាតិខ្លាញ់គឺបណ្តាលមកពីការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនលើសលប់ដោយក្រពេញ sebaceous។ បាតុភូតនេះអាចផ្អែកលើហ្សែន ពីព្រោះការផលិតសេប៊ូមច្រើនពេកគឺជាលក្ខណៈតំណពូជ ក៏ដូចជាការថែទាំស្បែកក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់។ ហេតុផលអាចត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយការវិភាគស្ថានភាពនៃផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរួមទាំងស្បែក។ ប្រសិនបើនាងមានបញ្ហាផងដែរនោះ ទំនងជាបញ្ហាគឺហ្សែន។ ប្រសិនបើសម្បុរស្បែកធម្មតា វាអាចបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនមានតុល្យភាព ឬជ្រើសរើសគ្រឿងសម្អាងមិនបានល្អ។
សក់ខ្លាញ់មិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់តែស្ត្រីនិងអ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ ឬផ្សំគ្នានោះទេ។ អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលស្ងួតក៏អាចមានសរសៃខ្លាញ់ផងដែរ ពីព្រោះស្ថានភាពស្បែកធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous ធ្វើការកាន់តែខ្លាំង និងផ្តល់សំណើមដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងសារធាតុ sebum ។
មូលហេតុនៃសក់ខ្លាញ់ក៏អាចជាការផ្ទេរអតិសុខុមប្រាណទៅស្បែកក្បាលផងដែរ - ដោយសារតែការប៉ះក្បាលញឹកញាប់ ការពាក់គម្របផ្សេងៗ (ជាពិសេសមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ) ឬបញ្ហាអ័រម៉ូន។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ដើម្បីកំចាត់មូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរបំផុត ហើយជ្រើសរើសការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំសក់ខ្លាញ់?
មាតិកាខ្លាញ់បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺរូបរាងដែលមើលមិនឃើញពីធម្មជាតិ៖ សក់នៅជាប់នឹងស្បែកក្បាល រាបស្មើ និងស្អិត ពេលខ្លះ អ្នកក៏នឹងសម្គាល់ឃើញថា ចុងរបស់អ្នកស្ងួត។ លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជម្ងឺនេះត្រូវតែស៊ូទ្រាំនឹងស្បែកក្បាលដែលចែងចាំង ដែលបង្ខំឱ្យពួកគេកក់សក់ឱ្យបានញឹកញាប់ ជួនកាលសូម្បីតែប្រចាំថ្ងៃ។
នីតិវិធីទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើគ្រឿងសំអាងសមស្របដើម្បីកុំឱ្យខូចសក់ខ្លាញ់។ នៅពេលដែល pH ត្រឡប់ទៅសភាពធម្មជាតិវិញ ហើយស្រទាប់ hydrolipidic ត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ អ្នកនឹងអាចលាងសម្អាតបានតិចជាញឹកញាប់។
សក់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬទឹកត្រជាក់ - កំដៅជំរុញការផលិតជាតិខ្លាញ់លើស។ អ្នកក៏គួរចងចាំផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងមេរោគច្រើនពេក។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវសម្អាតជក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយផ្លាស់ប្តូរកន្សែង និងក្រណាត់គ្រែឱ្យបានញឹកញាប់។ សក់មានជាតិខ្លាញ់គួរសិតពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច វាល្អជាងកុំប៉ះវាពេលថ្ងៃ ដោយកំណត់ការប៉ះស្បែកក្បាលនិងសរសៃនីមួយៗ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការចាប់ផ្តើមប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬរបាំងដែលសមស្របជាមួយនឹងសមាសភាពដែលបានជ្រើសរើសដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាជាក់លាក់មួយ។
សាប៊ូកក់សក់ល្អសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
នៅពេលដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកគួរតែផ្តោតលើផលិតផលកែសម្ផស្សដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ រួមទាំងសាប៊ូកក់សក់មួយក្នុងចំណោមសាប៊ូកក់សក់ជាច្រើនសម្រាប់សក់ខ្លាញ់។ សាប៊ូកក់សក់ដ៏ល្អសម្រាប់សក់ខ្លាញ់គួរតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងជារុក្ខជាតិ។ ថ្មីៗនេះ គ្រឿងសម្អាង vegan ក៏កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ - ឧទាហរណ៍ ម៉ាក Yope ។
សាប៊ូកក់សក់ពីស៊េរីនេះគឺល្អសម្រាប់សក់ខ្លាញ់ ហើយអំបិលសមុទ្រដែលវាមានផ្ទុកនូវមុខងារល្អក្នុងការជម្រុះស្បែកក្បាល ដែលជួយសម្អាតវាដោយថ្នមៗ។ Lavera ក៏ផ្តល់សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់សក់ខ្លាញ់ផងដែរ។ ផលិតផលរបស់ពួកគេគឺផ្អែកលើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា និងជីអង្កាម ដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលទាំងមូលស្រស់ស្រាយ។ ដូច Yope គ្រឿងសម្អាងទាំងនេះគឺ vegan ទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញផលិតផលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ អ្នកគួរតែចាប់អារម្មណ៍លើម៉ាក Pharmaceris ឬ La Roche-Posay។ រូបមន្តប្រមូលផ្តុំរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតយ៉ាងពេញលេញលើបញ្ហា ហើយវីតាមីនដែលវាមានមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់។ អ្នកដែលមានបញ្ហាខ្លាញ់ក៏អាចទិញសាប៊ូកក់សក់ពីម៉ាកល្បីមួយនៅតាមឱសថស្ថានបានដែរ។ ផលិតផលពី Garnier Fructis, Nivea និង Syoss គឺមួយចំនួនដែលពេញនិយមបំផុត។
ពួកគេម្នាក់ៗផ្តល់នូវភាពស្រស់ស្រាយដល់ស្បែកក្បាលដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការថែរក្សាសក់និងការបន្តឡើងវិញ។ គ្រឿងសម្អាងទាំងនេះជាធម្មតាមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយនឹងរូបមន្តដូចគ្នា ដែលអាចបំពេញបន្ថែមដំណើរការព្យាបាល។
ម៉ាកដែលត្រឹមត្រូវមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ - ក៏យកចិត្តទុកដាក់លើធាតុផ្សំនៃឱសថនីមួយៗផងដែរ។ ក្នុងករណីស្បែកខ្លាញ់ ការដកស្រង់ក្រូចឆ្មារត្រូវបានណែនាំជាពិសេស ប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្រស់ថ្លា។ ការដកស្រង់នៃផ្កាឡាវេនឌឺ និង mint មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការសាកល្បងគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ nettle ដែលទប់ស្កាត់ការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេកក៏ដូចជា burdock ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
គ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះសម្រាប់សក់ខ្លាញ់
គ្រឿងសម្អាង DIY សម្រាប់សក់ខ្លាញ់កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ការផលិតរបស់ពួកគេមិនស្មុគស្មាញទេហើយមានតែគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទាមទារដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រជាប្រិយបំផុតមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់ខ្លាញ់ គឺរបាំងផ្សិតសម្រាប់ការរៀបចំ ដែលអ្នកត្រូវការតែដំបែ និងទឹកដោះគោក្តៅបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។ ល្បាយដែលបានរៀបចំតាមរបៀបនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើសក់ប្រហែល 30 នាទី។
ការត្រដុសជាមួយក្រូចឆ្មាមានកម្មវិធីស្រដៀងគ្នា។ នីតិវិធីទាំងមូលមានតែការច្របាច់ក្រូចឆ្មា (បរិមាណរបស់វាអាស្រ័យលើប្រវែងនិងកម្រាស់នៃសក់) ហើយបន្ទាប់មកត្រដុសវាចូលទៅក្នុងខ្សែ - ពីឫសដល់ចុង។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងជម្រះអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទឹកក្តៅ។ វិធីមួយទៀតគឺប្រើ baking soda ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងសក់ជាមួយនឹងម្សៅ Baking soda និងទឹកពីពេលមួយទៅពេលមួយ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់លើស។ លាយវាជាមួយនឹងទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 4 ក៏នឹងជួយបំបាត់ស្បែករមាស់ផងដែរ។ ការផលិតសេប៊ុមក៏អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយផងដែរដោយប្រើទឹកលាងជមែះស្រាបៀរ ឬម្សៅពោត។ ក្នុងករណីចុងក្រោយ សូមជូតម្សៅចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលស្ងួតរបស់អ្នក រួចសិតសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។
អ្នកដែលមានបញ្ហាសក់ខ្លាញ់ក៏អាចរៀបចំសាប៊ូកក់សក់ពិសេសផងដែរ - ឧទាហរណ៍ពី aloe vera ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រស់ស្រាយ ធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមក្នុងការថែរក្សាសក់មានជាតិប្រេង។ លក្ខណៈពិសេសនេះមានតម្លៃបន្ថែមលើសាប៊ូកក់សក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត (អ្នកក៏អាចបង្កើនរូបមន្តរបស់វាជាមួយនឹងដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់)។ នីតិវិធីនេះនឹងគាំទ្រដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃសាប៊ូកក់សក់ដែលបានទិញនៅឱសថស្ថាន។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីភាពស្រស់ស្អាត និងគន្លឹះថែរក្សាសក់
ប្រភពរូបភាព/រូបភាព៖
