តែរុក្ខជាតិ៖ អត្ថប្រយោជន៍ ៥យ៉ាងដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹង
តែរុក្ខជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាពរបស់យើង និងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើន។ ថ្វីត្បិតតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំរុក្ខជាតិត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងបញ្ហាក្រពះក៏ដោយ វាប្រែថានេះក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាកបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែក និងសក់របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងថែរក្សាតួលេខរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំង ៥ របស់តែរុក្ខជាតិដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹង!
តែរុក្ខជាតិ - ប្រភេទនិងលក្ខណៈសម្បត្តិ
តែរុក្ខជាតិគឺជាវិធីដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតដើម្បីរីករាយជាមួយអំណោយនៃធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថា infusions រុក្ខជាតិមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃរាងកាយរបស់យើងប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាតែងតែពេញចិត្តនឹងរសជាតិជាក់លាក់របស់វា។ ដូច្នេះ ល្បាយដែលត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសដែលសម្បូរដោយផ្លែឈើ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។
ក្នុងចំនោមតែរុក្ខជាតិ, mint នាំមុខ, អមដោយ nettle, chamomile និង balm lemon ។ បីដំបូងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ ហើយប្រទាលកន្ទុយក្រពើជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានប្រភេទតែជាច្រើនទៀត ហើយប្រភេទតែដែលមានឱសថ និងសារធាតុបន្ថែមតិចតួចដូចជា ផ្កាឡាវេនឌឺ ម្លូស ផ្កាឈូករ័ត្ន ឬវីយ៉ូឡែត កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីហើយតើនៅពេលណាដែលអ្នកគួរផឹកវា?
តែរុក្ខជាតិសម្រាប់ការរំលាយអាហារ
ជីអង្កាមខាងលើគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចថែរក្សាការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវដោយការផឹកតែរុក្ខជាតិជាមួយ nettle, chamomile, lavender និង marjoram និងសូម្បីតែ fennel ដែលម្តាយទាំងអស់គួរតែដឹង។ ពួកវានីមួយៗនឹងជួយកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារដ៏ច្រើន ជំរុញឱ្យដំណើរការល្អនៃថ្លើម ពោះវៀន និងលំពែង។
តែរុក្ខជាតិសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល
បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹក យើងម្នាក់ៗស្រមៃចង់សម្រាកលំហែកាយ។ តែរុក្ខជាតិជាមួយប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា ជាឱសថដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ ជួយបន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង គឺល្អឥតខ្ចោះនៅទីនេះ។ វាក៏ដំណើរការបានល្អផងដែរគឺផ្កាឡាវេនឌឺ ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ហើយអ្នកនឹងរកឃើញការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតែពីរនៅក្នុងនោះ គឺ Lipton Herbal Tea with Lemon Balm និង Lavender។ ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃដ៏យូរ សូមសាកល្បងតែ St. John's wort tea ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តែរុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
តែរុក្ខជាតិក៏ជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងចង់ស្រកទម្ងន់ដែលមិនចាំបាច់មួយចំនួន។ បន្ថែមពីលើ mint សម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, រូបមន្តរុក្ខជាតិដែលមាន horsetail, lovage និង rosemary គឺល្អក្នុងករណីនេះ។ ខណៈពេលដែលក្រោយមកទៀតហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាបំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវរសជាតិនៃ infusion ដែលគាំទ្រការសម្អាត ការគ្រប់គ្រងជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជំរុញការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានលឿន។
តែរុក្ខជាតិដែលនឹងជួយក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ
ការពិតដែលថាតែរុក្ខជាតិអាចជួយដល់ការថែរក្សាស្បែក និងសក់ប្រចាំថ្ងៃ ប្រហែលជាលក្ខណៈពិសេសដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ពួកគេ! Pansies, violets និង nettle សំខាន់គឺល្អសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុនរបស់អនីតិជន ដែលជាការវាយលុករបស់ក្មេងជំទង់ជាច្រើន។ ទាំងនេះគឺជាឱសថដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ដែលជួយកែលម្អស្ថានភាពស្បែក ខណៈពេលដែលបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលនៃការផ្លាស់ប្តូរនិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។
ចុះសក់វិញ? ជាថ្មីម្តងទៀត nettle, និង horsetail, sage និង mint និង lemon balm ដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ។ ល្បាយដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអាចជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងសក់ផុយ និងរិចរិល ដែលជាមួយនឹងការថែទាំត្រឹមត្រូវ មានឱកាសក្លាយជាសក់ភ្លឺចាំងម្តងទៀត។ សមាសភាពនេះអាចត្រូវបានប្រើជា infusion ផឹកនិងខាងក្រៅដោយផ្ទាល់នៅលើសក់។
តែរុក្ខជាតិសម្រាប់ភាពស៊ាំ
ភាពស៊ាំគ្រប់គ្រាន់នៃរាងកាយមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារនៅពេលដែលវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តាសាយ។ ហើយក្នុងករណីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែរុក្ខជាតិមកជួយសង្គ្រោះ - រួមទាំងការបន្សុត ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងមេរោគ និងបាក់តេរី។ អ្វីផ្សេងទៀត? លីឡាកខ្មៅ មានប្រសិទ្ធិភាពកំដៅ និង លីនដិន ដែលល្អសម្រាប់ឈឺបំពង់ក។
តែរុក្ខជាតិគឺជាថាមពលនៃធម្មជាតិដែលលាក់នៅក្នុងពែងរបស់អ្នក។ ពួកគេជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីការពារបញ្ហាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សមាសធាតុផ្សំនៃឱសថ និងសារធាតុបន្ថែមដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវក៏ធានានូវរសជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងធ្វើឱ្យរាល់ពេលដែលទុកសម្រាប់តែអ្នករីករាយ។
