របៀបក្លាយជាអ្នកការពារដ៏ល្អ

វាទៅដោយមិននិយាយថាការចូលទៅក្នុងឧបទ្ទវហេតុគឺជាការមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។ ការធ្លាក់ចុះដ៏ធំបំផុតនៃឧបទ្ទវហេតុគឺជាក់ស្តែង ការរងរបួស និងរបួសដែលវាអាចបណ្តាលឱ្យអ្នក និងអ្នកដំណើររបស់អ្នក ប៉ុន្តែក៏មានគុណវិបត្តិជាច្រើនទៀតផងដែរ។ ឧបទ្ទវហេតុគឺជារឿងធំមួយ ដោយអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានធានារ៉ាប់រង បំពេញរបាយការណ៍ប៉ូលីស និងថែរក្សាការជួសជុលរថយន្ត។ ការជួសជុលទំនងជានឹងធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់ប្រាក់ ហើយគ្រោះថ្នាក់ជារឿយៗបង្កើនអត្រាការធានារ៉ាប់រង។ អ្វី​ៗ​ទាំងអស់​ដែល​បាន​ពិចារណា គ្រោះថ្នាក់​គឺជា​ដំណឹង​អាក្រក់​នៅ​ទូទាំង​ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល​។

ទាំងអស់នេះបង្ហាញថាវាមានតម្លៃក្នុងការការពារបានល្អ។ អ្នកបើកបរដែលមានការការពារគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកបើកបរជុំវិញ និងជៀសវាងការប៉ះទង្គិច និងគ្រោះថ្នាក់ដែលមនុស្សជាច្រើនទៀតមិនអាចជៀសវាងបាន។ ការ​ចេះ​ការពារ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​ល្អ​អាច​ជួយ​សន្សំ​ប្រាក់​អ្នក ហើយ​ថែម​ទាំង​អាច​ជួយ​ជីវិត​អ្នក​បាន​ទៀត​ផង។

ជាសំណាងល្អ នរណាម្នាក់អាចក្លាយជាអ្នកបើកបរការពារដ៏ល្អដោយបញ្ចូលទម្លាប់សាមញ្ញមួយចំនួនចូលទៅក្នុងការបើកបររបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកកាបូបរបស់អ្នកនិងឡានរបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។

ផ្នែកទី 1 នៃ 2៖ រៀបចំឡានរបស់អ្នកសម្រាប់ការបើកបរប្រកបដោយសុវត្ថិភាព

ជំហានទី 1: មានសេវាហ្វ្រាំង និងការថែទាំជាប្រចាំ. ត្រូវប្រាកដថា ហ្រ្វាំងរបស់អ្នកដំណើរការល្អ ហើយពិនិត្យវាឱ្យបានទៀងទាត់។

មិនថាអ្នកចេះការពារខ្លួនបានល្អប៉ុណ្ណានោះទេ គ្មានអ្វីអាចការពារអ្នកបានទេ ប្រសិនបើឡានរបស់អ្នកឈប់ដំណើរការ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថា ហ្រ្វាំងរបស់អ្នកតែងតែដំណើរការបានល្អ ព្រោះវាជាមុខងារសុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់បំផុតរបស់រថយន្តរបស់អ្នក និងជាគន្លឹះក្នុងការក្លាយជាអ្នកបើកបរដែលមានសុវត្ថិភាព។

តែងតែទូរស័ព្ទទៅមេកានិចដែលមានការបញ្ជាក់ដើម្បីជំនួសហ្វ្រាំងនៅពេលវាអស់។

ជំហានទី 2: មានភ្លើងធ្វើការ. ត្រូវប្រាកដថាភ្លើងទាំងអស់របស់អ្នកដំណើរការ និងត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ផ្នែកនៃការក្លាយជាអ្នកបើកបរការពារគឺប្រតិកម្មចំពោះអ្នកបើកបរជុំវិញអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកមួយក៏ត្រូវប្រាកដថា ពួកគេអាចឆ្លើយតបទៅកាន់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព។

ផ្នែកធំនៃរឿងនេះគឺធ្វើឱ្យប្រាកដថាភ្លើងទាំងអស់របស់អ្នកដំណើរការ។ ម្តងក្នុងមួយខែ សូមពិនិត្យមើលថាចង្កៀងមុខទាំងអស់របស់អ្នក - ចង្កៀងមុខ ភ្លើងអ័ព្ទ ភ្លើងខ្ពស់ ភ្លើងហ្វ្រាំង និងភ្លើងសញ្ញា - កំពុងដំណើរការ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ សូម​សុំ​មិត្តភ័ក្តិ​ឲ្យ​ឈរ​ក្បែរ​រថយន្ត​របស់​អ្នក ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​បើក​ភ្លើង​មុខ​ផ្សេង។

រាល់ពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាភ្លើងមួយចំនួនរបស់អ្នកមិនដំណើរការ សូមជួសជុលវា។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើចង្កៀងមុខ ឬភ្លើងហ្វ្រាំងរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ។

• អនុគមន៍៖ បន្ថែមពីលើភ្លើងដែលកំពុងដំណើរការ សូមប្រាកដថាអ្នកតែងតែប្រើភ្លើងមុខ និងភ្លើងសញ្ញាវេន។

ជំហានទី 3: លៃតម្រូវកញ្ចក់. កែកញ្ចក់របស់អ្នកមុនពេលបើកបរ។

ខណៈពេលដែលភាគច្រើននៃលក្ខណៈពិសេសសុវត្ថិភាពគឺជាបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់, កញ្ចក់គឺមិន; ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវានៅតែជាមុខងារសុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃយានយន្តរបស់អ្នក។ កញ្ចក់មើលចំហៀងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់ចំណុចងងឹត ខណៈដែលកញ្ចក់មើលក្រោយជួយអ្នកឱ្យដឹងថាកន្លែងដែលនៅជុំវិញអ្នកជានិច្ច។

កែកញ្ចក់ចំហៀង និងកញ្ចក់មើលក្រោយជានិច្ច មុនពេលបើកបរ ដើម្បីធានាបាននូវភាពមើលឃើញអតិបរមា។

• អនុគមន៍៖ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងកែតម្រូវកញ្ចក់របស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាបានកែតម្រូវកៅអី និងចង្កូតរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានចលនាសុវត្ថិភាព។

ផ្នែកទី 2 នៃ 2. បើកបរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

ជំហានទី 1: នៅភ្ញាក់. កុំបើកបរ លុះត្រាតែអ្នកដឹងខ្លួនពេញ។

មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមយកឈ្នះភាពងងុយគេងនៅពេលដែលពួកគេអស់កម្លាំង។ ជាអកុសល នេះគឺជារឿងដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលបើកបររថយន្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​នឿយហត់ ឈប់​ធ្វើ​ការ ឬ​មាន​អ្នក​ផ្សេង​បើក​ឡាន​ឱ្យ​អ្នក។

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនគួរបើកបរនៅពេលអ្នកងងុយគេង មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកដឹងខ្លួន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបើកបរមានអារម្មណ៍ងងុយគេងបន្តិច។ សាកល្បងរំកិលបង្អួចរបស់អ្នក លេងភ្លេងខ្លាំងៗ និងផឹកទឹក និងកាហ្វេអ៊ីន។

ជំហានទី 2: រក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យផ្លាស់ទី. ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលនៅជុំវិញអ្នក។

គន្លឹះក្នុងការក្លាយជាអ្នកបើកបរការពារដ៏ល្អគឺត្រូវដឹងពីកន្លែងដែលនៅជុំវិញអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ក្រៅ​ពី​សម្លឹង​មើល​ផ្លូវ ត្រូវ​មើល​កញ្ចក់​ចំហៀង និង​កញ្ចក់​មើល​ក្រោយ​ជានិច្ច។ ក្រឡេកមើលបង្អួច និងកន្លែងងងឹតរបស់អ្នក ហើយយកចិត្តទុកដាក់លើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាណាមួយនៅក្នុងយានជំនិះរបស់អ្នក ដែលដាស់តឿនអ្នកទៅកាន់យានជំនិះដែលនៅជិត។

ជំហានទី 3: មើលល្បឿនរបស់អ្នក។. កុំធ្វើចលនាលឿនពេក ឬយឺតជាងល្បឿននៃចលនា។

នៅពេលអ្នកកំពុងបើកបរលើផ្លូវហាយវេ សូមព្យាយាមធ្វើតាមលំហូរនៃចរាចរណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកទៅលឿនជាងអ្នកផ្សេង ឬយឺតជាងអ្នកផ្សេង ភាពខុសគ្នានៃល្បឿនរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាតិចជាងមុនដើម្បីកែតម្រូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។

ជំហានទី 4: ការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញ. ផ្តល់ឱ្យផ្លូវនូវការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកកំពុងបើកបរ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើផ្លូវរបស់អ្នកជានិច្ច។ កុំ​សរសេរ​អក្សរ ឬ​លេង​ជាមួយ​ទូរស័ព្ទ​របស់​អ្នក។ កុំព្យាយាមញ៉ាំ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពយន្តដែលអ្នកដំណើររបស់អ្នកកំពុងមើល។ យកចិត្តទុកដាក់លើផ្លូវ រថយន្តនៅជុំវិញអ្នក និងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀត។

ជំហានទី 5: រក្សាទម្រង់នៃការបើកបរត្រឹមត្រូវ។. រក្សាដៃរបស់អ្នកនៅលើដៃចង្កូត ហើយជើងរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់។

ធាតុសំខាន់នៃការបើកបរប្រកបដោយសុវត្ថិភាពគឺសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះកាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ប្រសិនបើរថយន្តព្យាយាមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអ្នក ឬរថយន្តដែលនៅពីមុខអ្នកបុកហ្វ្រាំង អ្នកត្រូវតែអាចប្រតិកម្មភ្លាមៗ ឬអ្នកប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីប្រតិកម្មភ្លាមៗ អ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងទីតាំងបើកបរត្រឹមត្រូវ។ រក្សាដៃទាំងពីរនៅលើដៃចង្កូតក្នុងទីតាំង 10 និង 2 ជានិច្ច។ រក្សាជើងរបស់អ្នកនៅលើឈ្នាន់ ដូច្នេះអ្នកអាចបុកឈ្នាន់ហ្គាស ឬហ្វ្រាំងក្នុងរយៈពេលមួយវិនាទី។

ជំហានទី 6: សម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសរបស់អ្នក។. សម្របខ្លួនទៅនឹងផ្លូវ លក្ខខណ្ឌ និងស្ថានភាព។

ផ្នែកសំខាន់នៃការបើកបរការពារគឺសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួន។ ស្ថានភាពចរាចរណ៍នីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែអាចសម្របខ្លួនបានគ្រប់កាលៈទេសៈ។

ប្រសិនបើអាកាសធាតុមិនអំណោយផល សូមបន្ថយល្បឿន បន្ថយហ្វ្រាំងរបស់អ្នក ហើយកុំបត់។ ប្រសិនបើអ្នកទៅជិតភ្លើងស្តុបក្រហមដែលទើបតែប្រែពណ៌បៃតង សូមរង់ចាំមួយវិនាទី ក្នុងករណីដែលចរាចរណ៍ខាងមុខឆ្លងកាត់ភ្លើងក្រហម។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​មាន​រថយន្ត​កំពុង​បើកបរ​នៅ​ក្បែរ​អ្នក សូម​នៅ​ឆ្ងាយ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។

ត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និងយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចពេលបើកបរ ហើយព្យាយាមគិតពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាន ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចដោះស្រាយបានជាមុន។

នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស៊ាំ​នឹង​ទម្លាប់​ការពារ​ការ​បើកបរ វា​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ធម្មជាតិ​ទីពីរ។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ទាំង​នេះ​ជា​និច្ច ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​សង្គ្រោះ​រថយន្ត​របស់​អ្នក និង​សូម្បី​តែ​អាយុ​ជីវិត​អ្នក។ សមាសធាតុសំខាន់នៃការបើកបរប្រកបដោយសុខភាពល្អកើតឡើងមុនពេលអ្នកបុកផ្លូវ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាត្រូវអនុវត្តការថែទាំតាមកាលវិភាគទាំងអស់ឱ្យបានទៀងទាត់។