តេស្តមានផ្ទៃពោះវិជ្ជមាន? នេះជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់
មាតិកា
- ពិចារណាធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល
- ថែរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដោយជៀសវាងការគំរាមកំហែង
- ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានផ្ទៃពោះកាន់តែអំណោយផល
- វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើន
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ និងទម្លាប់អាក្រក់ ហើយធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
- ស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងប្រភពនៃចំណេះដឹងរឹងមាំ
ការផ្សងព្រេងទើបតែចាប់ផ្តើម - ការធ្វើតេស្តបានបញ្ជាក់ថាអ្នកនឹងក្លាយជាម្តាយ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? តើអ្នករត់ទៅរកគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ របៀបរស់នៅ និងបរិស្ថានរបស់អ្នកទេ? ស្ងប់ស្ងាត់ ដកដង្ហើម។ មានរឿងដែលពិតជាត្រូវធ្វើភ្លាមៗ ប៉ុន្តែក៏មានការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចត្រូវបានគេគ្រោងទុក និងធ្វើបន្តិចម្តងៗ។
នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់នូវភាពរីករាយ និងព្យុះសង្ឃរានៃអារម្មណ៍ពីភាពសោកសៅដល់ការហួសចិត្ត (ប្រតិកម្មអាចខុសគ្នាខ្លាំង ហើយវាជាធម្មជាតិទាំងអស់) អ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកចង់ប្រាប់ពីការពិតនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដំបូងហើយ។ ហើយទោះបីជាអ្នកនឹងចាត់វិធានការនៅពេលក្រោយជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតក៏ដោយ ប្រហែលជាជាមួយសាច់ញាតិ ឬមិត្តភ័ក្តិផងដែរនៅពេលនេះ សូមព្យាយាមផ្តោតតែលើតម្រូវការរបស់អ្នក។
ពិចារណាធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល
ហើយវាពិតជាអំពីមូលដ្ឋាន។ ត្រង់ចំណុចនេះ តម្រុយនេះអាចហាក់ដូចជាអរូបី ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំចុះ មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់កៅអីដ៏មានផាសុខភាពជាមួយនឹងកន្លែងដាក់ជើងនោះ ពេលនេះដល់ពេលមានលទ្ធភាពទិញវាហើយ។ លើសពីនេះ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការផ្តល់អាហារ និងអាចជាការប្រកាសបញ្ជារបស់អ្នកសម្រាប់ខែខាងមុខ។ រកមើលភោជនីយដ្ឋានដឹកជញ្ជូន ហើយទុកអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅខាងលើ។ ប្រហែលជាមានថ្ងៃដែលអ្នកមិនទិញទំនិញ ឬមិនមានថាមពលក្នុងការចម្អិនអាហារ។ បញ្ជាទិញក្បាលដីទៅផ្ទះរបស់អ្នក និងមិនមែនទៅម៉ាស៊ីន parcel ដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លៃដើមរបស់អ្នក។ ទិញថង់ដើរទិញឥវ៉ាន់នៅលើកង់។ បញ្ជាទិញជក់បោកគក់ទន់ជាមួយនឹងចំណុចទាញវែង។ ស្នែងស្បែកជើងក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ក្រឡេកមើលភួយស្រាលៗដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ និងខ្នើយរាងផ្សេងៗ ដើម្បីឲ្យអ្នកអាចអង្គុយលើក្បាលពោះរបស់អ្នកបានយ៉ាងស្រួល។ ជាការពិតណាស់ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជម្រុញអ្នកឱ្យធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងរីករាយជាមួយឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ថែរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដោយជៀសវាងការគំរាមកំហែង
ជាពិសេសបន្ទាប់ពីរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ចាប់ពីការបង្កកំណើតដល់ខែទី XNUMX បរិស្ថានជុំវិញមិនល្អ និងការអន្តរាគមន៍ក្នុងរាងកាយគួរតែត្រូវបានជៀសវាងជាពិសេស។ ការប៉ះពាល់ដោយគ្រោះថ្នាក់ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំលាប សារធាតុគីមី ជី និងថ្នាំបាញ់រុក្ខជាតិ ឬការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតសំឡេងខ្លាំងអាចបង្កឱ្យមានហានិភ័យ។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងអ្នកដែលមានជំងឺ។ ប៉ុន្តែក៏បោះបង់សកម្មភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់ដូចជា សូឡា សូណា ថតកាំរស្មីអ៊ិច និងសូម្បីតែការប្រើថ្នាំសន្លប់នៅពេទ្យធ្មេញ។ មុននឹងធ្វើការព្យាបាលណាមួយ មិនថាកែសម្ផស្ស ឬវេជ្ជសាស្រ្ដទេ សូមប្រាប់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ ហើយសួរថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់។ នេះអនុវត្តទាំងការព្យាបាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិង manicure ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តែងតែយកកាត សាច់ប្រាក់ ទូរសព្ទដែលសាកថ្ម (ពិចារណាថ្មខាងក្រៅ) ដបទឹក និងអាហារសម្រន់ជាមួយអ្នកគ្រប់ពេល។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងស្ថានភាពគ្រប់ប្រភេទដែលទាមទារការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះភ្លាមៗ ឬការហៅទូរស័ព្ទទៅកាន់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រ។
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យមានផ្ទៃពោះកាន់តែអំណោយផល
អ្នកពិតជាមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលរបៀបរស់នៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការកែតម្រូវខ្លះនឹងចាំបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការម៉ាស្សាខ្លាំង និងសូណា ចូរជ្រើសរើសដើរលេង ហើយឱ្យដៃគូរបស់អ្នកម៉ាស្សាជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្តូរទៅការហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួលជាងមុន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ហើយគ្មានអ្នកប្រឹក្សា។ ចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ សូម្បីតែ ... ខ្យល់។ ក្នុងរដូវរងា អ្នកគួរតែជៀសវាងការដើរនៅពេលដែលមានផ្សែងអ័ព្ទ និងប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ក្នុងផ្ទះ។ នៅរដូវក្តៅក្នុងកំដៅយើងមិនចេញទៅខាងក្រៅទេហើយសំណើមនិងភាពត្រជាក់ត្រូវបានបើកនៅក្នុងផ្ទះ។
វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើន
ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានចលនាគ្រប់គ្រាន់ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក សៀវភៅ កាសែត ភាពយន្ត ឬល្បែងផ្គុំរូប។ កត់ទុក។ នៅក្នុងប្រតិទិនប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែយកសៀវភៅកត់ត្រាដាច់ដោយឡែកមួយ ដែលអ្នកនឹងសរសេរអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ មិនចាំបាច់រាល់ថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែជាប្រចាំសប្តាហ៍ ឬប្រចាំខែ។ ក៏មានគម្រោងកន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រមូលរូបថតឌីជីថលតាំងពីដើមដំបូង (នឹងមានរាប់រយ) និងអ្នកដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងជីវិតជាមួយកូន - អ្នកចូលចិត្តដាក់វានៅក្នុងអាល់ប៊ុមបុរាណ ឬប្រហែលជាបោះពុម្ពវាជាសៀវភៅ។
បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ និងទម្លាប់អាក្រក់ ហើយធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
ការទៅជួបគ្រូពេទ្យត្រូវបានណែនាំ 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបង្កកំណើត។ ហើយនោះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំផែនការ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយបានផ្តល់ជួរ សូមចុះឈ្មោះភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ចងចាំផងដែរថាមិនត្រូវលេបថ្នាំណាមួយមុនពេលទៅជួបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការថ្នាំដែលមានសកម្មភាពយូរ សូមពិនិត្យមើលខិត្តប័ណ្ណភ្លាមៗ - គួរតែមានកំណត់ត្រាដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចលេបវាបាន។
ស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងប្រភពនៃចំណេះដឹងរឹងមាំ
ជាដំបូង យើងមិនជូនដំណឹងដល់មនុស្សជាច្រើនអំពីស្ថានភាពថ្មីនោះទេ ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការមានមនុស្សម្នាក់ ឬពីរនាក់ដែលអាចជួយយើងក្នុងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន - ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ភាពយ៉ាប់យ៉ឺននៃសុខុមាលភាព ឬការធ្លាក់ចុះនៃអារម្មណ៍។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបានអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍។ តាមឧត្ដមគតិ ទាំងនេះគួរតែជាសៀវភៅណែនាំ មិនមែនជាការណែនាំពីវេទិកាអ៊ីនធឺណិតទេ។
ការណែនាំបន្ថែមសម្រាប់ម្តាយ និងកូនអាចរកបាននៅលើ AvtoTachki Passions នៅក្នុងផ្នែកមគ្គុទ្ទេសក៍។
