របៀបជ្រើសរើសកែវភ្នែក និងរបៀបថែទាំវា? - ការណែនាំសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

Contact Lenses គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់វ៉ែនតា។ ជាធម្មតា ពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសដោយមនុស្សដែលមិនចង់ ឬមិនអាចពាក់វ៉ែនតាដោយហេតុផលផ្សេងៗ - មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡា ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ឬជាធម្មតាមិនចូលចិត្តវ៉ែនតាដោយសារតែភាពរអាក់រអួល។ ថ្មីៗនេះ តម្រូវការពាក់ម៉ាស់អាចធ្វើឱ្យយើងជាច្រើនឈានដល់កែវភ្នែករបស់យើង វ៉ែនតាអ័ព្ទគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលតាមរយៈការកំណត់ការមើលឃើញអាចប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែផាសុកភាពរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសុវត្ថិភាពផងដែរ ឧទាហរណ៍នៅពេលឆ្លងកាត់ផ្លូវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសកែវភ្នែកត្រឹមត្រូវ? តើត្រូវថែរក្សាពួកគេដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវប្រើដំណោះស្រាយកញ្ចក់ពិសេស? អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនៅក្នុងការណែនាំរបស់យើង។

វេជ្ជបណ្ឌិត N. Pharm ។ ម៉ារីយ៉ា Kasspshak

កែវភ្នែក ឬ កែវភ្នែក?  

អ្វី​ទៅ​ជា​កែវ​ភ្នែក​ដែល​គេ​និយម​ហៅ​ថា «​ឡេន​»? កាល​ពី​មុន កញ្ចក់​រឹង​មាន​លក្ខណៈ​សាមញ្ញ​ជាង ស័ក្តិសម​នឹង​ឈ្មោះ "កញ្ចក់" ប៉ុន្តែ​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​គេ​មិន​សូវ​ប្រើ​ទេ។ ដូច្នេះឈ្មោះ "កញ្ចក់កែវភ្នែក" គឺមានភាពអនាធិបតេយ្យបន្តិច ព្រោះកែវភ្នែកទន់ទំនើបមិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយវ៉ែនតា ឬសូម្បីតែប្លាស្ទិក។ ទាំងនេះគឺជាបន្ទះស៊ីលីកុនអ៊ីដ្រូហ្គេលទន់ និងមានសំណើម ដែលអាចបត់បែនបាន និងសម្របតាមរូបរាងភ្នែក។ គ្មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​វា​នឹង​ខូច​កញ្ចក់​ភ្នែក​ឡើយ បើ​ទោះ​បី​ការ​ពាក់​កែវ​ភ្នែក​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​អាច​នាំ​ឱ្យ​ភ្នែក​រលាក ឬ​រលាក​ក៏​ដោយ។ វាកាន់តែសំខាន់ថែមទៀតក្នុងការដឹងពីរបៀបពាក់ ដោះ និងសម្អាត contact lenses ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មុន​នឹង​ជ្រើសរើស​កែវ​ភ្នែក​ត្រឹមត្រូវ អ្នក​ត្រូវ​គិត​ថា​តើ​អ្នក​ចង់​ពាក់​វា​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា និង​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន? តើអ្នកនឹងប្រើវាម្តងម្កាល ដូចជាពេលហាត់ប្រាណ ជប់លៀង ដំណើរកម្សាន្តដែរឬទេ? តើអ្នកចង់ប្រើពួកវាជាប្រចាំទេ? តើអ្នកចូលចិត្តកញ្ចក់ធម្មតា គ្មានពណ៌ ឬកញ្ចក់ពណ៌ដែលផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញរបស់អ្នកទេ? ចំណាំ - មិនថាអ្នកនឹងពាក់កញ្ចក់គ្រប់ពេល ឬម្តងម្កាលទេ អ្នកគួរតែមានវ៉ែនតាយ៉ាងហោចណាស់មួយគូនៅក្នុងដៃ។ មានពេលខ្លះ ទោះជាដោយហេតុផលអ្វីក៏ដោយ អ្នកមិនអាចពាក់កែវភ្នែកបានទេ ហើយបន្ទាប់មក វ៉ែនតាគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីមើលឃើញល្អ។ 

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ contact lenses ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​នឹង​ពាក់​វា​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា?  

ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាស្រ័យលើជម្រើសនៃប្រភេទកញ្ចក់ត្រឹមត្រូវ។ ដោយផ្អែកលើវា អ្នកអាចពិចារណាប្រភេទកញ្ចក់ដែលសមស្រប - មួយថ្ងៃ ពីរសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ឬមួយត្រីមាស ពីព្រោះបច្ចុប្បន្នប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលប្រភេទកញ្ចក់ត្រូវបានសម្គាល់គឺជាពេលវេលានៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ កែវភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ គឺអាចពាក់បានតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ រួចបោះចោល។ ពួកគេមិនទាមទារវត្ថុរាវថែទាំណាមួយឡើយ។ កែវថតប្រចាំសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ ឬត្រីមាសអាចប្រើសម្រាប់ចំនួនម៉ោងដែលបានបញ្ជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលយប់ពួកគេគួរតែត្រូវបានយកចេញ សម្អាត និងដាក់ក្នុងសារធាតុរាវកែវពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ពាក់ Contact Lenses ម្តងម្កាល ប៉ុន្តែត្រូវពាក់វ៉ែនតាគ្រប់ពេល ចូរជ្រើសរើស Lens ដែលអាចចោលបាន។ ពួកវាត្រូវបានលក់ជាកញ្ចប់ 30 ដុំ ឬគុណនៃសាមសិប (ឧទាហរណ៍ 90, 180, 270 បំណែក)។ បើ​អ្នក​ចង់​ពាក់​កែវ​ភ្នែក​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ វា​ជា​ការ​សន្សំ​សំចៃ​ជាង​ការ​ពាក់​កែវ​រាល់​សប្តាហ៍ ខែ ឬ​ត្រីមាស។ ពួកវាមានក្នុងកញ្ចប់តូចជាងពីរ បី ឬប្រាំមួយ។ ពេលដែលអ្នកប្រើកញ្ចក់ភ្នែកកាន់តែយូរ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតលើការសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគ ព្រោះថាស្រទាប់ប្រូតេអ៊ីនកើនឡើងនៅលើកញ្ចក់ភ្នែក ហើយមេរោគអាចកើនឡើង។ 

ការជ្រើសរើស​កែវ​ភ្នែក​គឺ​ចាំបាច់​នៅ​ពេទ្យ​ភ្នែក ឬ​ពេទ្យ​ភ្នែក  

នៅពេលជ្រើសរើសកែវភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ ឬរយៈពេលវែង សូមយកចិត្តទុកដាក់លើប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងក្រោមនៃកែវភ្នែក៖ ទំហំ និងប្រភេទនៃពិការភាពដែលមើលឃើញដែលពួកគេកែតម្រូវ (ចំនួនឌីអូបទ័រគិតជាបូក ឬដក កែវភ្នែក Toric សម្រាប់ astigmatists) អង្កត់ផ្ចិត និងកោងនៃ កែវថតដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ អង្កត់ផ្ចិត និង​រាង​កោង​កំណត់​រូបរាង និង​ទំហំ​នៃ​គ្រាប់​ភ្នែក​ដែល​កែវភ្នែក​សម។ អង្កត់ផ្ចិតនៃកញ្ចក់មានចាប់ពី 12 ទៅ 17 មីលីម៉ែត្រ (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ប្រហែល 14 មីលីម៉ែត្រ) កោងពី 8,3 ទៅ 9,5 (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ 8,6) ។ តម្លៃកោងកាន់តែទាប កែវភ្នែក "តូច" ឬ "ត្រជាក់" នឹងសម។

ជាការពិតណាស់ ដោយសារតែភាពទន់ភ្លន់នៃអ៊ីដ្រូជែល កញ្ចក់ភាគច្រើនគឺសមរម្យសម្រាប់រូបរាងភ្នែកខុសៗគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជ្រើសរើសកែវភ្នែកតូចពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធលើគ្រាប់ភ្នែក ហើយកញ្ចក់ដែលរលុងពេកអាច "អណ្តែត" លើភ្នែក ហើយផ្លាស់ប្តូរនៅពេលពាក់។ នេះច្រើនតែនាំឱ្យរលាកភ្នែក ហើយការពាក់កែវយឺតយូរអាចបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នែកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ជ្រើសរើស​ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ​នៃ​កែវ​ភ្នែក​បាន​ត្រឹមត្រូវ គ្រូពេទ្យ​ឯកទេស​ភ្នែក ឬ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ភ្នែក​ត្រូវ​តែ​ជ្រើសរើស​វា​។ 

ហាងអុបទិកជាច្រើន ទាំងធំ និងតូច ផ្តល់សេវាកម្មបំពាក់កញ្ចក់ ជាធម្មតាមានដំណើរទស្សនាពីរទៅបីថ្ងៃផ្សេងគ្នា។ តម្លៃនៃសេវាកម្មបែបនេះរួមមានការវាយតម្លៃពិការភ្នែក ការវាស់ស្ទង់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃភ្នែក សំណុំនៃកញ្ចក់សាកល្បង និងការណែនាំសម្រាប់ដាក់ពួកវា ការដកវាចេញ និងការថែទាំពួកគេ។ នៅពេលទៅជួបលើកដំបូង អ្នកឯកទេសនឹងវាយតម្លៃលើម៉ាស៊ីនពិសេសថាតើកែវថតសមនឹងភ្នែករបស់យើងល្អឬអត់ ថាតើវាធំពេក ឬតូចពេក ហើយនឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដាក់ និងដោះកែវ។ នៅឯការមកលេងបន្ទាប់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃទៀត អ្នកនឹងប្រាប់យើងឱ្យដឹងថាតើអ្នកសុខស្រួលជាមួយកញ្ចក់សាកល្បង និងមើលឃើញច្បាស់ឬអត់។ បើដូច្នេះមែន ពួកគេត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អ ហើយម៉ូដែលពិសេសនេះសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។ មុននឹងសាកល្បងប្រើកែវថតផ្សេង អ្នកក៏គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែក ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើពួកវាសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។ 

ការថែរក្សាកែវភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ 

ភ្នែកមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការរលាក និងការឆ្លងមេរោគ ដូច្នេះអ្នកត្រូវថែរក្សាភាពស្អាតនៃកែវភ្នែករបស់អ្នក។ ការឆ្លងមេរោគភ្នែក និងរលាកស្រោមខួរគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់ ហើយជារឿយៗពិបាកក្នុងការព្យាបាល ហើយក្នុងករណីកម្រិតខ្ពស់បំផុតអាចនាំឱ្យងងឹតភ្នែក។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ថែរក្សា​កែវ​ភ្នែក​ដោយ​របៀប​ណា​ដើម្បី​កុំឱ្យ​អ្នក​ឆ្លង​មេរោគ​? ជាដំបូង មុននឹងប៉ះកែវនីមួយៗ អ្នកគួរតែលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ លាងជម្រះឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត - ជាជម្រើសដែលអាចចោលបាន។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមសកម្មភាពណាមួយដោយប្រើកែវថត។ មិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃទេ - ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងយកចំហាយទឹកដែលមិនមានមេរោគចេញពីកញ្ចប់ ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាមនៅពេលល្ងាច។ កែវថតរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ ប្រចាំខែ និងត្រីមាស ត្រូវលាងសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាមួយនឹងវត្ថុរាវពិសេស ដោយប្រើស្រោមកែវ។ វត្ថុរាវពហុមុខងារដ៏ពេញនិយមបំផុត ប្រើសម្រាប់លាងជម្រះ សម្អាត សម្លាប់មេរោគ និងរក្សាទុកកញ្ចក់។ ពេលខ្លះពួកវាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យភ្នែកធូរស្រាលផងដែរ ហើយឧបករណ៍នេះច្រើនតែរួមបញ្ចូលធុងសម្រាប់រក្សាទុកកែវ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ជំហាន​ដើម្បី​ដោះ​កញ្ចក់​ចេញ​នៅ​ពេល​យប់ ហើយ​ដាក់​វា​វិញ​នៅ​ពេល​ព្រឹក៖

• លាងសមាតនិងស្ងួតដៃរបស់អ្នក,
• រៀបចំប្រអប់ហើយបំពេញវាដោយរាវស្រស់
• ដកកញ្ចក់ចេញ (យើងតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយមួយដូចគ្នា ឧទាហរណ៍ ខាងឆ្វេង។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ យើងនឹងមិនបង្កើតកំហុសទេ ដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលយើងមានពិការភាពនៃភ្នែកទាំងពីរ) ហើយដាក់វានៅក្នុងបាតដៃ។ ដៃ​របស់​អ្នក,
• លាប​អង្គធាតុរាវ​ពីរបី​ដំណក់ ហើយ​ជូត​កញ្ចក់​នៅលើ​ដៃ​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ពីរ​បី​វិនាទី
• លាង​សម្អាត​កែវ​ដោយ​រាវ​ឱ្យ​ស្អាត រួច​ដាក់​ក្នុង​ធុង​មួយ
• ធ្វើជំហានម្តងទៀតជាមួយកែវទីពីរ
• បិទធុង ហើយទុកកញ្ចក់រាវមួយយប់
• យកកញ្ចក់ចេញនៅពេលព្រឹក អ្នកអាចលាងជម្រះវាដោយសារធាតុរាវចេញពីដប។
• ដាក់លើកញ្ចក់ - តែងតែនៅក្នុងលំដាប់ដូចគ្នា,
• លាងជម្រះធុងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយកញ្ចក់ ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត និយមដាក់លើក្រណាត់ស្អាត។ 

ចំណាំ - អ្នកគួរតែប្រើវត្ថុរាវពិសេសសម្រាប់ការថែទាំ និងសម្លាប់មេរោគនៃកែវភ្នែកជានិច្ច។ ដំណោះស្រាយអំបិលធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ - អ្នកត្រូវការថ្នាំដែលនឹងកាត់បន្ថយការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងប្រូតូហ្សូអានៅលើកញ្ចក់ភ្នែក។ រាល់ពេលដែលប្រើកម្រិតថ្មីនៃសារធាតុរាវ - មានតែបន្ទាប់មកវានឹងមានប្រសិទ្ធភាព! 

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​គួរ​ដោះ​កញ្ចក់​ចេញ​នៅ​ពេល​យប់? 

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ខ្លាំងក្នុងការដកកែវនៅពេលយប់? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំគេងជាមួយកែវភ្នែក? ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងម្តង - ទំនងជាគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេលើកលែងតែភាពមិនស្រួលនិងអារម្មណ៍នៃ "ភ្នែកស្ងួត" នៅពេលភ្ញាក់ពីគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងញឹកញាប់ក្នុងកែវភ្នែកនាំឱ្យការពិតដែលថាផ្ទៃនៃភ្នែកត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីហ៊្សែន និងស្ងួត (កែវភ្នែកស្រូបយកសំណើមជានិច្ច ហើយការផលិតទឹកភ្នែកគឺទាបជាងពេលយប់នៅពេលថ្ងៃ)។ បាទ មានកញ្ចក់នៅលើទីផ្សារសម្រាប់ពាក់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ ទាំងថ្ងៃទាំងយប់ ពួកវាមានអុកស៊ីហ្សែនជ្រាបចូលបានល្អ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែក្នុងករណីរបស់ពួកគេក៏ដោយ វាគឺមានតម្លៃយកវាចេញម្តងម្កាលដើម្បីសម្លាប់មេរោគ និងឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក។ 

សម្រាប់កញ្ចក់ប្រចាំថ្ងៃ នេះគឺពិតជាចាំបាច់ណាស់។ កែវភ្នែក​មាន​សរសៃឈាម​ខ្សោយ​ហើយ​ទទួល​អុកស៊ីសែន​ដោយផ្ទាល់​ពី​ខ្យល់។ ការ hypoxia យូរនៃកែវភ្នែកអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតសរសៃឈាមថ្មីនៅក្នុងកែវភ្នែកនៅពេលដែលរាងកាយព្យាយាមផ្តល់ឱ្យភ្នែកនូវបរិមាណអុកស៊ីសែន - ឈាម - គ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ បន្ទាប់មក យើងនឹងត្រូវភ្នែក "បង្ហូរឈាម" ឥតឈប់ឈរ ហើយនេះប្រហែលជាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានទេ។ 

ដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកពាក់ Contact Lens 

• សូមចងចាំថា ការព្យាយាមបញ្ចូលកែវភ្នែកដំបូងអាចឈឺចាប់ ហើយភ្នែករបស់អ្នកនឹងស្រក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការព្យាយាមជាច្រើនដង ភ្នែកនឹងស៊ាំនឹងវា ហើយកញ្ចក់កែវភ្នែកដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវគឺមិនអាចមើលឃើញក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃបានទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ត្រូវប្រាកដថាទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក ដើម្បីរកមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។
• រក្សាទឹកបន្តក់ភ្នែកដែលផ្តល់សំណើមនៅលើដៃជានិច្ច និយមដោយគ្មានសារធាតុរក្សាទុក ដោយផ្អែកលើសូដ្យូម hyaluronate ។ កែវភ្នែកស្រូបយកសំណើមខ្លះពីភ្នែក ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការរក្សាសំណើមភ្នែករបស់អ្នក។
• សរសេរកាលបរិច្ឆេទនៃការបើកដំបូងនៅលើដំណោះស្រាយកញ្ចក់។ ប្រើអង្គធាតុរាវសម្រាប់ពេលវេលាដែលបានណែនាំដោយក្រុមហ៊ុនផលិតជាធម្មតា 2-6 ខែ។
• លាងសម្អាត និងស្ទីមស្រោមកែវរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ (ប្រសិនបើវាធ្វើពីវត្ថុធាតុដែលធន់នឹងទឹកពុះ) ហើយលាងជម្រះវាជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងដំណោះស្រាយកញ្ចក់ស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភជាពិសេសអំពីអនាម័យ អ្នកអាចបាញ់ស្រោមកញ្ចក់របស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលកម្រិតអាហារ 95% បន្ទាប់ពីលាងជមែះ។ វា​នឹង​ហួត​ចេញ​ទាំងស្រុង ដូច្នេះ​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ពី​សំណល់​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ ហើយ​រហូត​ដល់​ពេល​នោះ វា​នឹង​សម្លាប់​បាក់តេរី និង​មេរោគ​ផ្សេងៗ​ទៀត។ គ្រាន់តែចងចាំថាត្រូវប្រើធុងតែនៅពេលដែលវាស្ងួតទាំងស្រុង ដើម្បីជៀសវាងការទទួលជាតិអាល់កុលចូលភ្នែករបស់អ្នក។ កុំប្រើជាតិអាល់កុលប្រភេទផ្សេងទៀត (ដូចជាសាលីស៊ីលីក ឬអាល់កុលដែលមានមេរោគ)។
• មានស្រោមកញ្ចក់ជាច្រើននៅផ្ទះ។ វា​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​តើ​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​នឹង​បាត់បង់​ឬ​ខូច​ខាត​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ។ 
• ដើម្បីធ្វើឱ្យ​ការ​កាន់​កែវ​ទន់​តូច​ងាយស្រួល​ជាង​មុន សូម​សាកល្បង​ប្រើ​កែវ​ពិសេស​ជាមួយ​គន្លឹះ​ស៊ីលីកូន។

ទីបំផុតរឿងសំខាន់ណាស់។ រាល់បញ្ហាភ្នែក ជាពិសេសបើកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ឈប់ប្រើកែវភ្នែកភ្លាម ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ! ការរលាក និងការឆ្លងមេរោគភ្នែកតែងតែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយប្រសិនបើមិនអើពើ ពួកគេអាចមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។ ថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក!

អ្នកអាចស្វែងរកសៀវភៅណែនាំបន្ថែមនៅលើ AvtoTachki Pasje ។ ទស្សនាវដ្តីអនឡាញ! 

: