របៀបបើកឡាននៅពេលយប់
ការបើកបរពេលយប់គឺជាសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះគឺជាសកម្មភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់។ ទោះបីជានៅក្នុងចង្កៀងមុខក៏ដោយ យើងច្រើនតែមិនអាចវិនិច្ឆ័យចម្ងាយ ឬស្ថានភាពចរាចរណ៍ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ យោងតាមស្ថិតិ គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍កើតឡើងនៅពេលយប់ច្រើនជាងពេលថ្ងៃ។ អ្នកបើកបរទាំងនោះដែលនៅពីក្រោយកង់រយៈពេលយូរបង្កើតគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាង 5 ដង ហើយផលវិបាករបស់ពួកគេជាធម្មតាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
មុនពេលបើកបរនៅពេលយប់ អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ថាតើអាចពន្យាពេលធ្វើដំណើររហូតដល់ព្រឹកបានដែរឬទេ? ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការតាមមធ្យោបាយណាមួយ មុនពេលធ្វើដំណើរ អ្នកគួរតែ៖
- ជូតកញ្ចក់ បង្អួច កញ្ចក់មើលក្រោយ និងចង្កៀងមុខឱ្យបានល្អ;
- វាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក - ផឹកកាហ្វេ ឬលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកដោយទឹកត្រជាក់ អ្នកមិនអាចចាកចេញពីបន្ទប់ដែលមានពន្លឺភ្លឺច្បាស់ ហើយបើកឡានភ្លាមៗ - អនុញ្ញាតឱ្យភ្នែករបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពងងឹត។
- ពង្រីករាងកាយ, ធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន;
- ស្តុកទឹក និងរបស់ដែលអាចបរិភោគបាន - នំកែកឃឺ ស្ករគ្រាប់ ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្តូរពីធ្នឹមខ្ពស់ទៅធ្នឹមទាប ហើយច្រាសមកវិញទាន់ពេលវេលា៖
- អ្នកត្រូវបើកភ្លើងមុខ 150-200 ម៉ែត្រ មុនពេលរថយន្តមកដល់។
- ប្រសិនបើចរាចរណ៍ដែលកំពុងមកដល់មិនមានប្រតិកម្មទេ អ្នកត្រូវព្រិចភ្នែកធ្នឹមខ្ពស់របស់គាត់។
- ប្រសិនបើអ្នកខ្វាក់ភ្នែក អ្នកគួរតែបើកក្រុមសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយឈប់មួយរយៈក្នុងផ្លូវតែមួយ។
- យោងតាមច្បាប់ អ្នកត្រូវប្តូរទៅជិតបំផុតនៅកន្លែងដែលផ្លូវតូចចង្អៀត ដីផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិនបើអ្នកចេញពីវេន ឬបញ្ចប់ការឡើង។
- អ្នកត្រូវប្តូរទៅកន្លែងឆ្ងាយ បន្ទាប់ពីអ្នកចាប់បានឡានដែលកំពុងមកដល់។
វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសក្នុងការជែងនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តជែង សូមបន្តដូចខាងក្រោម៖
- នៅពីមុខរថយន្តខាងមុខ ប្តូរទៅធ្នឹមទាប ហើយបើកភ្លើងសញ្ញាវេន ដោយបានវាយតម្លៃស្ថានភាពចរាចរណ៍ពីមុនមក។
- បើកបរចូលទៅក្នុងគន្លងផ្លូវដែលមកដល់ ឬនៅជាប់គ្នា លុះត្រាតែជែងមិនត្រូវបានហាមឃាត់នៅផ្នែកនៃផ្លូវនេះ;
- ដោយបានចាប់ឡើងជាមួយនឹងរថយន្ត, ប្តូរទៅធ្នឹមខ្ពស់និងបើកសញ្ញាវេន;
- យកកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្លូវ។
តាមធម្មជាតិ អ្នកត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់នៅផ្លូវឆ្លងកាត់ថ្មើរជើង ជាពិសេសផ្លូវដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។ សង្កេតមើលដែនកំណត់ល្បឿន។ ប្រសិនបើពន្លឺខ្សោយ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញអ្នកថ្មើរជើងយឺតពេលក្នុងការធ្វើសកម្មភាពណាមួយ ទោះបីជាល្បឿនរបស់អ្នកគឺ 60 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងក៏ដោយ។
តាមដានស្ថានភាពនៃអុបទិករបស់អ្នក។ វាមិនតែងតែមានតម្លៃក្នុងការជឿជាក់លើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកឃើញនោះទេ - ជាញឹកញាប់ចង្កៀងមុខមួយនៅពីមុខអ្នកអាចមានន័យថាមិនមែនជាម៉ូតូ ប៉ុន្តែជារថយន្តដែលមានអំពូលផ្លុំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នឿយហត់ និងងងុយគេង វាជាការប្រសើរក្នុងការស្នាក់នៅកន្លែងណាមួយយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។
កំពុងផ្ទុក ...
